ოჭკომალი
იერსახე
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c5/Foods.jpg/220px-Foods.jpg)
ოჭკომალი თაშნეშე ოჩამური — ირფელი, მუთ გჷმოდირთუ თელი ორგანიზმეფიშ ოჭკომალო.
ოჭკომალეფიშ თარი დოშანაფა რე ენერგიაშ გიმომუშება, მარა ადამიერეფი კანკალეშა ოჭკომალს გჷმირინუანა ჭკომუათ სიამნებაშ მიოღებელო.
ოჭკომალი იკათუანს თიჯგურა ნიფთიარობეფს, მუჭომეფით რე: ნოშქერწყარეფი, ციმუ, ცილეფი, ვიტამინეფი დო მინერალეფი, ნამუეფით ზჷმიერ დოზათ მეღება მორგე რე ორგანიზმიშო.
რესურსეფი ინტერნეტის
[რედაქტირაფა | წყუშ რედაქტირაფა]- Open Site ენციკლოპედია - ინფორმაცია ოჭკომალშ გეშა Archived 2012-05-02 ვებ-ხასჷლას Wayback Machine. (რუს.)
- ოჭკომალეფიშ ისტორია ბორჯეფიშ მეჯინათ (ინგლისური)